Tarte normande aux pommes (garniture farine : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Tarte normande aux pommes (garniture farine : les points clés

⚠
Riche en sucres
25,8 g pour 100 g - à consommer avec modération.
⚠
Riche en graisses saturées
8,4 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Tarte normande aux pommes (garniture farine par portion

313
kcal / 100g
4,4 g Protéines 8%
38,7 g Glucides 67%
15,00 g Lipides 26%
2,50 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Tarte normande aux pommes (garniture farine : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Tarte normande aux pommes (garniture farine sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 2,5 g
10 % des 25 g/jour
Protéines 4,4 g
9 % des 50 g/jour
Potassium 180 mg
9 % des 2 000 mg/jour
Vit. C 7,1 mg
9 % des 80 mg/jour
Calcium 39 mg
5 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Tarte normande aux pommes (garniture farine

Énergie313 kcal
Énergie1310 kJ
Eau39 g
Protéines4,4 g
Glucides39 g
— dont sucres26 g
— dont amidon13 g
Fibres2,5 g
Lipides15 g
Sel0,23 g
Calcium39 mg
Fer0,57 mg
Magnésium16 mg
Phosphore75 mg
Potassium180 mg
Sodium93 mg
Zinc0,39 mg
Cuivre0,08 mg
Manganèse0,22 mg
Iode20 µg
Sélénium20 µg
Vitamine A (ER)104 µg
Bêta-carotène69 µg
Vitamine D—
Vitamine E1,6 mg
Vitamine K11,8 µg
Vitamine C7,1 mg
B1 thiamine0,03 mg
B2 riboflavine0,06 mg
B3 niacine0,10 mg
B5 pantothénique0,35 mg
B60,02 mg
B9 folates (eq)—
B120,16 µg
AG saturés8,4 g
AG mono-insaturés4,5 g
AG poly-insaturés1,1 g
Oméga-3 ALA0,08 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA0,03 g
Linoléique (ω-6)0,90 g
Palmitique (16:0)4,3 g
Stéarique (18:0)1,1 g
Oléique (18:1)4,0 g
Arachidonique0,02 g
Cholestérol71 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)