Tarte aux fraises : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Tarte aux fraises : les points clés

⚠
Riche en graisses saturées
9,0 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Tarte aux fraises par portion

318
kcal / 100g
3,2 g Protéines 6%
31,0 g Glucides 57%
19,80 g Lipides 37%
1,50 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Tarte aux fraises : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Tarte aux fraises sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 1,5 g
6 % des 25 g/jour
Protéines 3,2 g
6 % des 50 g/jour
Magnésium 18 mg
5 % des 375 mg/jour
Potassium 146 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Vit. C 5,1 mg
6 % des 80 mg/jour
Calcium 54 mg
7 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Tarte aux fraises

Énergie318 kcal
Énergie1320 kJ
Eau47 g
Protéines3,2 g
Glucides31 g
— dont sucres13 g
— dont amidon5,7 g
Fibres1,5 g
Lipides20 g
Sel0,14 g
Calcium54 mg
Fer0,51 mg
Magnésium18 mg
Phosphore70 mg
Potassium146 mg
Sodium57 mg
Zinc1,0 mg
Cuivre1,0 mg
Manganèse1,0 mg
Iode10 µg
Sélénium22 µg
Vitamine A (ER)36 µg
Bêta-carotène50 µg
Vitamine D—
Vitamine E0,94 mg
Vitamine K1—
Vitamine C5,1 mg
B1 thiamine0,05 mg
B2 riboflavine0,11 mg
B3 niacine0,05 mg
B5 pantothénique0,31 mg
B60,05 mg
B9 folates (eq)—
B120,39 µg
AG saturés9,0 g
AG mono-insaturés5,2 g
AG poly-insaturés1,5 g
Oméga-3 ALA0,13 g
Oméga-3 EPA0,00 g
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)—
Palmitique (16:0)4,1 g
Stéarique (18:0)1,4 g
Oléique (18:1)4,7 g
Arachidonique0,02 g
Cholestérol29 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)