Tarte aux poires amandine : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Tarte aux poires amandine : les points clés
Riche en sucres
21,2 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Tarte aux poires amandine : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Tarte aux poires amandine sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
2,3 g
9 % des 25 g/jour
Protéines
4,9 g
10 % des 50 g/jour
Magnésium
27 mg
7 % des 375 mg/jour
Potassium
140 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Calcium
37 mg
5 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Tarte aux poires amandine
| Énergie | 310 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1300 kJ |
| Eau | 39 g |
| Protéines | 4,9 g |
| Glucides | 38 g |
| — dont sucres | 21 g |
| — dont amidon | 12 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Lipides | 15 g |
| Sel | 0,14 g |
| Calcium | 37 mg |
|---|---|
| Fer | 0,57 mg |
| Magnésium | 27 mg |
| Phosphore | 84 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sodium | 54 mg |
| Zinc | 0,44 mg |
| Cuivre | 0,11 mg |
| Manganèse | 0,27 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 108 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 66 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 2,1 mg |
| Vitamine K1 | 1,1 µg |
| Vitamine C | 0,82 mg |
| B1 thiamine | 0,05 mg |
| B2 riboflavine | 0,09 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,24 mg |
| B6 | 0,03 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,13 µg |
| AG saturés | 7,2 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 5,4 g |
| AG poly-insaturés | 1,4 g |
| Oméga-3 ALA | 0,06 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 1,3 g |
| Palmitique (16:0) | 3,8 g |
| Stéarique (18:0) | 0,98 g |
| Oléique (18:1) | 4,9 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | 65 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)