Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
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C
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E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré : les points clés
Bonne source de fibres
4,50 g pour 100 g - 18 % de l’AJR.
Riche en sucres
33,9 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
4,5 g
18 % des 25 g/jour
Protéines
4,6 g
9 % des 50 g/jour
Fer
0,75 mg
5 % des 14 mg/jour
B9 folates
11 µg
6 % des 200 µg/jour
Potassium
195 mg
10 % des 2 000 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré
| Énergie | 374 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1570 kJ |
| Eau | 19 g |
| Protéines | 4,6 g |
| Glucides | 58 g |
| — dont sucres | 34 g |
| — dont amidon | 23 g |
| Fibres | 4,5 g |
| Lipides | 13 g |
| Sel | 0,61 g |
| Calcium | 29 mg |
|---|---|
| Fer | 0,75 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 195 mg |
| Sodium | 243 mg |
| Zinc | — |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Manganèse | 0,29 mg |
| Iode | 13 µg |
| Sélénium | 7,1 µg |
| Vitamine A (ER) | 9,3 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 30 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 2,2 mg |
| Vitamine K1 | 28 µg |
| Vitamine C | 2,0 mg |
| B1 thiamine | 0,05 mg |
| B2 riboflavine | 0,13 mg |
| B3 niacine | 0,20 mg |
| B5 pantothénique | 0,31 mg |
| B6 | 0,03 mg |
| B9 folates (eq) | 11 µg |
| B12 | 0,14 µg |
| AG saturés | 2,4 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 5,9 g |
| AG poly-insaturés | 2,7 g |
| Oméga-3 ALA | 0,63 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | 0,01 g |
| Linoléique (ω-6) | 2,0 g |
| Palmitique (16:0) | 1,6 g |
| Stéarique (18:0) | 0,53 g |
| Oléique (18:1) | 5,3 g |
| Arachidonique | 0,03 g |
| Cholestérol | 55 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)