Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) : les points clés

💧
Bonnes graisses mono-insaturées
7,2 g pour 100 g - contribue à abaisser le LDL (mauvais cholestérol).
⚠
Riche en sucres
35,8 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) par portion

360
kcal / 100g
4,2 g Protéines 6%
55,2 g Glucides 77%
12,60 g Lipides 18%
2,10 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs) sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 2,1 g
8 % des 25 g/jour
Protéines 4,2 g
8 % des 50 g/jour
Fer 0,84 mg
6 % des 14 mg/jour
Potassium 190 mg
10 % des 2 000 mg/jour
Calcium 42 mg
5 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Cake aux fruits (confits et/ou raisins secs)

Énergie360 kcal
Énergie1510 kJ
Eau24 g
Protéines4,2 g
Glucides55 g
— dont sucres36 g
— dont amidon12 g
Fibres2,1 g
Lipides13 g
Sel0,59 g
Calcium42 mg
Fer0,84 mg
Magnésium13 mg
Phosphore92 mg
Potassium190 mg
Sodium234 mg
Zinc0,38 mg
Cuivre0,10 mg
Manganèse0,20 mg
Iode11 µg
Sélénium20 µg
Vitamine A (ER)11 µg
Bêta-carotène5,0 µg
Vitamine D1,3 µg
Vitamine E2,6 mg
Vitamine K118 µg
Vitamine C0,50 mg
B1 thiamine0,04 mg
B2 riboflavine0,05 mg
B3 niacine0,12 mg
B5 pantothénique0,30 mg
B60,04 mg
B9 folates (eq)—
B120,21 µg
AG saturés1,6 g
AG mono-insaturés7,2 g
AG poly-insaturés3,2 g
Oméga-3 ALA0,90 g
Oméga-3 EPA0,01 g
Oméga-3 DHA0,01 g
Linoléique (ω-6)2,3 g
Palmitique (16:0)0,95 g
Stéarique (18:0)0,36 g
Oléique (18:1)6,6 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol61 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)