Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir

Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,40 g pour 100 g - 14 % de l’AJR.
🌿
Source de potassium
550 mg pour 100 g - 28 % de l’AJR.
Calories et macronutriments

Calories Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés par portion

175
kcal / 100g
3,3 g Protéines 9%
25,3 g Glucides 74%
5,80 g Lipides 17%
3,40 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,4 g
14 % des 25 g/jour
Protéines 3,3 g
7 % des 50 g/jour
Fer 0,70 mg
5 % des 14 mg/jour
Magnésium 24 mg
6 % des 375 mg/jour
Potassium 550 mg
28 % des 2 000 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés

Énergie175 kcal
Énergie734 kJ
Eau60 g
Protéines3,3 g
Glucides25 g
— dont sucres—
— dont amidon23 g
Fibres3,4 g
Lipides5,8 g
Sel0,76 g
Calcium17 mg
Fer0,70 mg
Magnésium24 mg
Phosphore84 mg
Potassium550 mg
Sodium302 mg
Zinc0,43 mg
Cuivre0,13 mg
Manganèse0,13 mg
Iode—
Sélénium—
Vitamine A (ER)12 µg
Bêta-carotène18 µg
Vitamine D—
Vitamine E—
Vitamine K12,1 µg
Vitamine C1,1 mg
B1 thiamine0,09 mg
B2 riboflavine0,01 mg
B3 niacine0,10 mg
B5 pantothénique0,60 mg
B60,14 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés0,64 g
AG mono-insaturés2,1 g
AG poly-insaturés2,7 g
Oméga-3 ALA0,08 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)2,6 g
Palmitique (16:0)0,39 g
Stéarique (18:0)0,19 g
Oléique (18:1)2,0 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol—
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)