Sirop d'érable : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir
Sirop d'érable : les points clés
Riche en sucres
60,2 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Sirop d'érable : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Sirop d'érable sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Magnésium
21 mg
6 % des 375 mg/jour
Potassium
219 mg
11 % des 2 000 mg/jour
Calcium
106 mg
13 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Sirop d'érable
| Énergie | 269 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1140 kJ |
| Eau | 32 g |
| Protéines | 0,04 g |
| Glucides | 67 g |
| — dont sucres | 60 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | — |
| Lipides | 0,06 g |
| Sel | 0,03 g |
| Calcium | 106 mg |
|---|---|
| Fer | 0,11 mg |
| Magnésium | 21 mg |
| Phosphore | 2,0 mg |
| Potassium | 219 mg |
| Sodium | 11 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
| Cuivre | 0,02 mg |
| Manganèse | 2,6 mg |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,07 mg |
| B2 riboflavine | 1,3 mg |
| B3 niacine | 0,08 mg |
| B5 pantothénique | 0,04 mg |
| B6 | 0,00 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,01 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,01 g |
| AG poly-insaturés | 0,02 g |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | 0,01 g |
| Stéarique (18:0) | 0,00 g |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)