Pâté ou terrine de campagne : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Pâté ou terrine de campagne : les points clés

🩸
Source de fer héminique
6,1 mg pour 100 g - 44 % des besoins, très bien assimilé.
💊
Source de vitamine B12
3,9 µg pour 100 g - 158 % de l’AJR.
!
Graisses saturées élevées
10,4 g pour 100 g - à consommer avec modération.
!
Teneur en sel élevée
1,54 g pour 100 g - limiter en cas d'hypertension.
Calories et macronutriments

Calories Pâté ou terrine de campagne par portion

323
kcal / 100g
15,5 g Protéines 34%
1,5 g Glucides 3%
28,20 g Lipides 62%
0,00 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Pâté ou terrine de campagne : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Pâté ou terrine de campagne sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Protéines 16 g
31 % des 50 g/jour
Fer 6,1 mg
44 % des 14 mg/jour
Potassium 212 mg
11 % des 2 000 mg/jour
Vit. C 5,9 mg
7 % des 80 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Pâté ou terrine de campagne

Énergie323 kcal
Énergie1340 kJ
Eau52 g
Protéines16 g
Glucides1,5 g
— dont sucres0,62 g
— dont amidon0,88 g
Fibres—
Lipides28 g
Sel1,5 g
Calcium12 mg
Fer6,1 mg
Magnésium15 mg
Phosphore185 mg
Potassium212 mg
Sodium617 mg
Zinc3,1 mg
Cuivre0,92 mg
Manganèse0,15 mg
Iode10 µg
Sélénium17 µg
Vitamine A (ER)—
Bêta-carotène—
Vitamine D0,20 µg
Vitamine E0,38 mg
Vitamine K1—
Vitamine C5,9 mg
B1 thiamine0,14 mg
B2 riboflavine0,80 mg
B3 niacine6,8 mg
B5 pantothénique—
B60,19 mg
B9 folates (eq)—
B123,9 µg
AG saturés10 g
AG mono-insaturés13 g
AG poly-insaturés3,9 g
Oméga-3 ALA0,39 g
Oméga-3 EPA0,01 g
Oméga-3 DHA0,02 g
Linoléique (ω-6)3,0 g
Palmitique (16:0)6,3 g
Stéarique (18:0)3,5 g
Oléique (18:1)11 g
Arachidonique0,18 g
Cholestérol148 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)