Eau de coco : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Eau de coco : les points clés
Données nutritionnelles vérifiées
Valeurs issues de la table CIQUAL 2025 de l'ANSES.
Couverture des besoins
Eau de coco : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre l'Eau de coco sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Potassium
200 mg
10 % des 2 000 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Eau de coco
| Énergie | 12 kcal |
|---|---|
| Énergie | 50 kJ |
| Eau | 96 g |
| Protéines | 0,21 g |
| Glucides | 3,3 g |
| — dont sucres | 2,5 g |
| — dont amidon | 0,30 g |
| Fibres | — |
| Lipides | — |
| Sel | 0,05 g |
| Calcium | 14 mg |
|---|---|
| Fer | — |
| Magnésium | 8,3 mg |
| Phosphore | 7,9 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sodium | 20 mg |
| Zinc | — |
| Cuivre | 0,01 mg |
| Manganèse | 0,15 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 0 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 5,0 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,08 mg |
| Vitamine K1 | 0,80 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,01 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,03 mg |
| B6 | 0,03 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | — |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,01 g |
| Palmitique (16:0) | 0,01 g |
| Stéarique (18:0) | 0,01 g |
| Oléique (18:1) | 0,01 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | — |
À découvrir aussi
Autres boissons sans alcool à connaître
A
Jus de citron vert
10 kcal
A
Boisson à l'eau minérale ou de source
16 kcal
A
Kombucha
7 kcal
A
Café expresso
7 kcal
A
Boisson au thé
17 kcal
A
Boisson préparée à partir de boisson concentrée à diluer type menthe
6 kcal
A
Café
6 kcal
A
Spécialité à diluer au citron pour boissons ou usages culinaires
18 kcal
Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)