Chausson aux pommes : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Chausson aux pommes : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,10 g pour 100 g - 12 % de l’AJR.
⚠
Riche en graisses saturées
10,3 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Chausson aux pommes par portion

360
kcal / 100g
4,2 g Protéines 6%
42,2 g Glucides 65%
18,70 g Lipides 29%
3,10 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Chausson aux pommes : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Chausson aux pommes sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,1 g
12 % des 25 g/jour
Protéines 4,2 g
8 % des 50 g/jour
Fer 0,80 mg
6 % des 14 mg/jour
Potassium 106 mg
5 % des 2 000 mg/jour
Vit. C 5,4 mg
7 % des 80 mg/jour
Calcium 39 mg
5 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Chausson aux pommes

Énergie360 kcal
Énergie1510 kJ
Eau34 g
Protéines4,2 g
Glucides42 g
— dont sucres11 g
— dont amidon25 g
Fibres3,1 g
Lipides19 g
Sel0,87 g
Calcium39 mg
Fer0,80 mg
Magnésium10 mg
Phosphore150 mg
Potassium106 mg
Sodium340 mg
Zinc0,30 mg
Cuivre0,04 mg
Manganèse0,10 mg
Iode7,2 µg
Sélénium1,3 µg
Vitamine A (ER)104 µg
Bêta-carotène64 µg
Vitamine D0,32 µg
Vitamine E1,2 mg
Vitamine K1—
Vitamine C5,4 mg
B1 thiamine0,10 mg
B2 riboflavine0,05 mg
B3 niacine0,67 mg
B5 pantothénique0,08 mg
B60,07 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés10 g
AG mono-insaturés4,5 g
AG poly-insaturés1,2 g
Oméga-3 ALA0,06 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)1,2 g
Palmitique (16:0)6,0 g
Stéarique (18:0)1,3 g
Oléique (18:1)4,5 g
Arachidonique—
Cholestérol46 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)