Coulis de fruits rouges (framboises : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir
Coulis de fruits rouges (framboises : les points clés
Riche en sucres
27,6 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Coulis de fruits rouges (framboises : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Coulis de fruits rouges (framboises sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
1,8 g
7 % des 25 g/jour
B9 folates
33 µg
17 % des 200 µg/jour
Potassium
138 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
13 mg
16 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Coulis de fruits rouges (framboises
| Énergie | 124 kcal |
|---|---|
| Énergie | 527 kJ |
| Eau | 70 g |
| Protéines | 0,63 g |
| Glucides | 28 g |
| — dont sucres | 28 g |
| — dont amidon | 0,20 g |
| Fibres | 1,8 g |
| Lipides | 0,50 g |
| Sel | 2,0 g |
| Calcium | 13 mg |
|---|---|
| Fer | 0,58 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 15 mg |
| Potassium | 138 mg |
| Sodium | 2,0 mg |
| Zinc | — |
| Cuivre | 0,06 mg |
| Manganèse | 0,66 mg |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | 1,3 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 30 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 1,4 mg |
| Vitamine K1 | 1,0 µg |
| Vitamine C | 13 mg |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,02 mg |
| B3 niacine | 0,20 mg |
| B5 pantothénique | 0,17 mg |
| B6 | 0,04 mg |
| B9 folates (eq) | 33 µg |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,23 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,12 g |
| AG poly-insaturés | 0,05 g |
| Oméga-3 ALA | 0,02 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,02 g |
| Palmitique (16:0) | 0,02 g |
| Stéarique (18:0) | 0,01 g |
| Oléique (18:1) | 0,01 g |
| Arachidonique | 0,00 g |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)