Yaourt au lait de brebis : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Yaourt au lait de brebis : les points clés
Source de calcium
180 mg pour 100 g - 23 % de l’AJR.
Source de protéines
5,0 g pour 100 g - protéines complètes.
Couverture des besoins
Yaourt au lait de brebis : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre l'Yaourt au lait de brebis sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Protéines
5,0 g
10 % des 50 g/jour
Potassium
110 mg
6 % des 2 000 mg/jour
Calcium
180 mg
23 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Yaourt au lait de brebis
| Énergie | 93 kcal |
|---|---|
| Énergie | 391 kJ |
| Eau | 80 g |
| Protéines | 5,0 g |
| Glucides | 9,2 g |
| — dont sucres | 8,3 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 0,17 g |
| Lipides | 3,7 g |
| Sel | 0,12 g |
| Calcium | 180 mg |
|---|---|
| Fer | 0,06 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 120 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sodium | 47 mg |
| Zinc | 0,43 mg |
| Cuivre | 0,01 mg |
| Manganèse | 0,01 mg |
| Iode | 70 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 35 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 5,0 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,08 mg |
| Vitamine K1 | 1,4 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,05 mg |
| B2 riboflavine | 0,23 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,35 mg |
| B6 | 0,02 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,27 µg |
| AG saturés | 2,5 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,71 g |
| AG poly-insaturés | 0,11 g |
| Oméga-3 ALA | 0,03 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,08 g |
| Palmitique (16:0) | 0,91 g |
| Stéarique (18:0) | 0,37 g |
| Oléique (18:1) | 0,66 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | 11 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)