Mousse aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Mousse aux fruits : les points clés
Source de calcium
140 mg pour 100 g - 18 % de l’AJR.
Source de protéines
6,3 g pour 100 g - protéines complètes.
Couverture des besoins
Mousse aux fruits : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Mousse aux fruits sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
1,2 g
5 % des 25 g/jour
Protéines
6,3 g
13 % des 50 g/jour
Potassium
130 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Calcium
140 mg
18 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Mousse aux fruits
| Énergie | 52 kcal |
|---|---|
| Énergie | 219 kJ |
| Eau | 85 g |
| Protéines | 6,3 g |
| Glucides | 5,5 g |
| — dont sucres | 4,3 g |
| — dont amidon | 0,40 g |
| Fibres | 1,2 g |
| Lipides | — |
| Sel | 0,09 g |
| Calcium | 140 mg |
|---|---|
| Fer | 0,08 mg |
| Magnésium | 9,1 mg |
| Phosphore | 98 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Zinc | 0,33 mg |
| Cuivre | 0,01 mg |
| Manganèse | 0,05 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 11 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 11 µg |
| Vitamine D | 1,2 µg |
| Vitamine E | 0,10 mg |
| Vitamine K1 | 0,80 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,14 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,37 mg |
| B6 | 0,02 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,40 µg |
| AG saturés | — |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,01 g |
| Palmitique (16:0) | 0,01 g |
| Stéarique (18:0) | 0,01 g |
| Oléique (18:1) | 0,01 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | 5,5 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)