Mousse au chocolat (base laitière) : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Mousse au chocolat (base laitière) : les points clés

🦴
Source de calcium
149 mg pour 100 g - 19 % de l’AJR.
✓
Source de protéines
5,1 g pour 100 g - protéines complètes.
⚠
Riche en sucres
19,3 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Mousse au chocolat (base laitière) par portion

155
kcal / 100g
5,1 g Protéines 16%
20,3 g Glucides 66%
5,45 g Lipides 18%
1,82 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Mousse au chocolat (base laitière) : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Mousse au chocolat (base laitière) sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 1,8 g
7 % des 25 g/jour
Protéines 5,1 g
10 % des 50 g/jour
Fer 4,6 mg
33 % des 14 mg/jour
Magnésium 60 mg
16 % des 375 mg/jour
Potassium 371 mg
19 % des 2 000 mg/jour
Calcium 149 mg
19 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Mousse au chocolat (base laitière)

Énergie155 kcal
Énergie649 kJ
Eau66 g
Protéines5,1 g
Glucides20 g
— dont sucres19 g
— dont amidon0,60 g
Fibres1,8 g
Lipides5,5 g
Sel0,18 g
Calcium149 mg
Fer4,6 mg
Magnésium60 mg
Phosphore122 mg
Potassium371 mg
Sodium62 mg
Zinc0,59 mg
Cuivre0,29 mg
Manganèse0,30 mg
Iode14 µg
Sélénium10 µg
Vitamine A (ER)24 µg
Bêta-carotène16 µg
Vitamine D—
Vitamine E0,17 mg
Vitamine K1—
Vitamine C—
B1 thiamine0,03 mg
B2 riboflavine0,17 mg
B3 niacine0,28 mg
B5 pantothénique0,39 mg
B60,04 mg
B9 folates (eq)—
B120,07 µg
AG saturés3,6 g
AG mono-insaturés1,2 g
AG poly-insaturés0,10 g
Oméga-3 ALA0,01 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,09 g
Palmitique (16:0)1,2 g
Stéarique (18:0)0,99 g
Oléique (18:1)1,1 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol12 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)