Nuggets ou croquette panée de poisson : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Nuggets ou croquette panée de poisson : les points clés
Source de vitamine B12
1,5 µg pour 100 g - 62 % de l’AJR.
Source de protéines
13,2 g pour 100 g.
Couverture des besoins
Nuggets ou croquette panée de poisson : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Nuggets ou croquette panée de poisson sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
2,5 g
10 % des 25 g/jour
Protéines
13 g
26 % des 50 g/jour
Fer
0,70 mg
5 % des 14 mg/jour
Magnésium
22 mg
6 % des 375 mg/jour
Potassium
259 mg
13 % des 2 000 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Nuggets ou croquette panée de poisson
| Énergie | 255 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1060 kJ |
| Eau | 51 g |
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 18 g |
| — dont sucres | 1,1 g |
| — dont amidon | 15 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Lipides | 14 g |
| Sel | 1,0 g |
| Calcium | 31 mg |
|---|---|
| Fer | 0,70 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 259 mg |
| Sodium | 418 mg |
| Zinc | 0,41 mg |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Manganèse | 0,12 mg |
| Iode | 49 µg |
| Sélénium | 2,1 µg |
| Vitamine A (ER) | 2,0 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,11 mg |
| B2 riboflavine | 0,07 mg |
| B3 niacine | 1,2 mg |
| B5 pantothénique | 0,32 mg |
| B6 | 0,15 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 1,5 µg |
| AG saturés | 2,5 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 4,8 g |
| AG poly-insaturés | 5,0 g |
| Oméga-3 ALA | 0,07 g |
| Oméga-3 EPA | 0,11 g |
| Oméga-3 DHA | 0,19 g |
| Linoléique (ω-6) | 4,6 g |
| Palmitique (16:0) | 1,1 g |
| Stéarique (18:0) | 0,45 g |
| Oléique (18:1) | 4,8 g |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | 49 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)