Tapioca ou perles du Japon : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Tapioca ou perles du Japon : les points clés

✓
Données nutritionnelles vérifiées
Valeurs issues de la table CIQUAL 2025 de l'ANSES.
Calories et macronutriments

Calories Tapioca ou perles du Japon par portion

354
kcal / 100g
0,2 g Protéines 0%
87,8 g Glucides 100%
0,02 g Lipides 0%
0,90 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Tapioca ou perles du Japon : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Tapioca ou perles du Japon sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fer 1,6 mg
11 % des 14 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Tapioca ou perles du Japon

Énergie354 kcal
Énergie1500 kJ
Eau11 g
Protéines0,19 g
Glucides88 g
— dont sucres3,4 g
— dont amidon—
Fibres0,90 g
Lipides0,02 g
Sel0,00 g
Calcium20 mg
Fer1,6 mg
Magnésium1,0 mg
Phosphore7,0 mg
Potassium11 mg
Sodium1,0 mg
Zinc0,12 mg
Cuivre0,02 mg
Manganèse0,11 mg
Iode2,7 µg
Sélénium0 µg
Vitamine A (ER)—
Bêta-carotène—
Vitamine D—
Vitamine E—
Vitamine K1—
Vitamine C—
B1 thiamine0,00 mg
B2 riboflavine—
B3 niacine—
B5 pantothénique0,14 mg
B60,01 mg
B9 folates (eq)4,0 µg
B12—
AG saturés0,01 g
AG mono-insaturés0,01 g
AG poly-insaturés0,00 g
Oméga-3 ALA—
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,00 g
Palmitique (16:0)0,01 g
Stéarique (18:0)—
Oléique (18:1)0,00 g
Arachidonique—
Cholestérol—
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)