Pâtes sèches : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Pâtes sèches : les points clés
Données nutritionnelles vérifiées
Valeurs issues de la table CIQUAL 2025 de l'ANSES.
Couverture des besoins
Pâtes sèches : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Pâtes sèches sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
2,2 g
9 % des 25 g/jour
Protéines
6,1 g
12 % des 50 g/jour
Fer
0,68 mg
5 % des 14 mg/jour
Magnésium
22 mg
6 % des 375 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Pâtes sèches
| Énergie | 167 kcal |
|---|---|
| Énergie | 706 kJ |
| Eau | 59 g |
| Protéines | 6,1 g |
| Glucides | 31 g |
| — dont sucres | 0,87 g |
| — dont amidon | 30 g |
| Fibres | 2,2 g |
| Lipides | 1,1 g |
| Sel | 0,05 g |
| Calcium | 18 mg |
|---|---|
| Fer | 0,68 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Phosphore | 73 mg |
| Potassium | 52 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Zinc | 0,51 mg |
| Cuivre | 0,15 mg |
| Manganèse | 0,41 mg |
| Iode | 13 µg |
| Sélénium | 4,2 µg |
| Vitamine A (ER) | 1,3 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 30 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,08 mg |
| Vitamine K1 | 0,80 µg |
| Vitamine C | 2,0 mg |
| B1 thiamine | 0,08 mg |
| B2 riboflavine | 0,10 mg |
| B3 niacine | 0,20 mg |
| B5 pantothénique | 0,10 mg |
| B6 | 0,03 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,01 µg |
| AG saturés | 0,20 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,16 g |
| AG poly-insaturés | 0,48 g |
| Oméga-3 ALA | 0,03 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,44 g |
| Palmitique (16:0) | 0,18 g |
| Stéarique (18:0) | 0,01 g |
| Oléique (18:1) | 0,11 g |
| Arachidonique | 0,00 g |
| Cholestérol | 1,0 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)