Pain grillé brioché : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Pain grillé brioché : les points clés

✓
Bonne source de fibres
4,90 g pour 100 g - 20 % de l’AJR.
✓
Source de protéines végétales
10,2 g pour 100 g.
Calories et macronutriments

Calories Pain grillé brioché par portion

427
kcal / 100g
10,2 g Protéines 11%
67,6 g Glucides 76%
11,30 g Lipides 13%
4,90 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Pain grillé brioché : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Pain grillé brioché sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 4,9 g
20 % des 25 g/jour
Protéines 10 g
20 % des 50 g/jour
Fer 1,1 mg
8 % des 14 mg/jour
Magnésium 25 mg
7 % des 375 mg/jour
Potassium 217 mg
11 % des 2 000 mg/jour
Calcium 41 mg
5 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Pain grillé brioché

Énergie427 kcal
Énergie1800 kJ
Eau4,3 g
Protéines10 g
Glucides68 g
— dont sucres8,4 g
— dont amidon57 g
Fibres4,9 g
Lipides11 g
Sel1,0 g
Calcium41 mg
Fer1,1 mg
Magnésium25 mg
Phosphore129 mg
Potassium217 mg
Sodium415 mg
Zinc0,90 mg
Cuivre0,14 mg
Manganèse0,59 mg
Iode13 µg
Sélénium6,0 µg
Vitamine A (ER)12 µg
Bêta-carotène45 µg
Vitamine D—
Vitamine E1,4 mg
Vitamine K12,2 µg
Vitamine C2,0 mg
B1 thiamine0,21 mg
B2 riboflavine0,14 mg
B3 niacine0,81 mg
B5 pantothénique0,40 mg
B60,19 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés5,0 g
AG mono-insaturés3,6 g
AG poly-insaturés1,6 g
Oméga-3 ALA0,18 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)1,4 g
Palmitique (16:0)3,5 g
Stéarique (18:0)0,61 g
Oléique (18:1)3,2 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol38 mg
À découvrir aussi

Autres pains et assimilés à connaître

Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)