Pain grillé au froment : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Pain grillé au froment : les points clés

✓
Excellente source de fibres
6,40 g pour 100 g - couvre 26 % de l’AJR.
Calories et macronutriments

Calories Pain grillé au froment par portion

399
kcal / 100g
9,8 g Protéines 11%
71,8 g Glucides 82%
6,20 g Lipides 7%
6,40 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Pain grillé au froment : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Pain grillé au froment sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 6,4 g
26 % des 25 g/jour
Protéines 9,8 g
20 % des 50 g/jour
Fer 1,1 mg
8 % des 14 mg/jour
Magnésium 27 mg
7 % des 375 mg/jour
Potassium 193 mg
10 % des 2 000 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Pain grillé au froment

Énergie399 kcal
Énergie1680 kJ
Eau3,6 g
Protéines9,8 g
Glucides72 g
— dont sucres3,2 g
— dont amidon67 g
Fibres6,4 g
Lipides6,2 g
Sel1,5 g
Calcium28 mg
Fer1,1 mg
Magnésium27 mg
Phosphore112 mg
Potassium193 mg
Sodium592 mg
Zinc0,78 mg
Cuivre0,14 mg
Manganèse0,69 mg
Iode—
Sélénium4,0 µg
Vitamine A (ER)9,3 µg
Bêta-carotène30 µg
Vitamine D—
Vitamine E1,0 mg
Vitamine K10,41 µg
Vitamine C2,0 mg
B1 thiamine0,12 mg
B2 riboflavine0,10 mg
B3 niacine0,68 mg
B5 pantothénique0,22 mg
B60,18 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés2,1 g
AG mono-insaturés2,1 g
AG poly-insaturés1,2 g
Oméga-3 ALA0,06 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)1,1 g
Palmitique (16:0)1,8 g
Stéarique (18:0)0,19 g
Oléique (18:1)1,9 g
Arachidonique0,00 g
Cholestérol1,0 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)