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oeufs

Oeufs

18 aliments · Valeurs nutritionnelles CIQUAL 2025 · Source ANSES

Oeuf
P 10.9g · G 0.7g · L 0.2g · 7 variantes
48 kcal
Oeuf à la coque
P 12.2g · G 1.1g · L 9.8g
142 kcal
Oeuf au plat
P 14.6g · G 1.4g · L 10.4g
157 kcal
Oeuf brouillé
P 11.9g · G 0.4g · L 13.0g
167 kcal
Oeuf cru
P 12.8g · G 0.1g · L 9.8g
140 kcal
Oeuf d'oie
P 13.9g · G 1.4g · L 13.3g
180 kcal
Oeuf de caille
P 13.1g · G 0.4g · L 11.1g
154 kcal
Oeuf de cane
P 12.8g · G 1.5g · L 13.8g
181 kcal
Oeuf de dinde
P 13.7g · G 1.1g · L 11.9g
166 kcal
Oeuf dur
P 13.5g · G 0.5g · L 8.6g
134 kcal
Oeuf poché
P 12.5g · G 0.9g · L 9.5g
139 kcal
Omelette
P 9.6g · G 4.8g · L 13.2g
179 kcal
Omelette à la ciboulette
P 9.5g · G 2.0g · L 11.2g
147 kcal
Omelette au fromage
P 17.7g · G 2.6g · L 19.3g
255 kcal
Omelette aux champignons
P 8.1g · G 2.3g · L 9.2g
125 kcal
Omelette aux lardons
P 12.5g · G 1.5g · L 23.5g
267 kcal
Omelette nature
P 13.8g · G 0.9g · L 15.3g
196 kcal
Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons)
P 5.6g · G 11.7g · L 9.9g
165 kcal
régime méditerranéen

Ressources complètes sur le régime méditerranéen, la nutrition et le bien-être au quotidien. Par Sophie Marchand, experte en nutrition méditerranéenne.

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