Mollusques et crustacés cuits

Araignée de mer

P 18.3g · G 0.2g · L 3.8g

108 kcal

Bigorneau

P 16.3g · G 3.0g · L 3.5g · 2 variantes

109 kcal

Bulot ou buccin

P 20.7g · G 2.7g · L 0.5g · 2 variantes

98 kcal

Calmar ou calamar ou encornet

P 32.5g · G 1.6g · L 1.4g · 4 variantes

149 kcal

Clam

P 16.2g · G 5.3g · L 1.5g · 2 variantes

99 kcal

Coque

P 13.6g · G 5.6g · L 1.1g

87 kcal

Coquille Saint-Jacques

P 20.2g · G 3.2g · L 1.8g · 3 variantes

110 kcal

Crabe ou tourteau

P 19.5g · G 1.8g · L 4.3g

124 kcal

Crevette

P 20.5g · G 0.2g · L 0.8g · 4 variantes

91 kcal

Crevette blanche ou crevette tropicale (rose)

P 22.1g · G 0.1g · L 0.9g

98 kcal

Crevette bouquet

P 22.8g · G 0.0g · L 1.3g

103 kcal

Crevette grise

P 19.4g · G 0.5g · L 1.1g

89 kcal

Crevette sauvage

P 22.0g · G 0.0g · L 1.0g

97 kcal

Crevette tropicale (rose)

P 26.6g · G 0.0g · L 1.2g

117 kcal

Crevette tropicale (tigrée)

P 22.6g · G 0.8g · L 0.8g

101 kcal

Crevettes grises

P 20.7g · G 0.1g · L 1.0g

92 kcal

Écrevisse

P 16.3g · G 0.6g · L 0.7g · 2 variantes

74 kcal

Escargot

P 16.6g · G 1.4g · L 1.4g · 2 variantes

85 kcal

Fruits de mer

P 13.5g · G 2.8g · L 1.6g

80 kcal

Grenouille

P 21.9g · G 0.0g · L 0.9g · 2 variantes

96 kcal

Homard

P 19.6g · G 0.1g · L 1.3g · 2 variantes

91 kcal

Langouste

P 21.8g · G 1.3g · L 1.5g · 2 variantes

106 kcal

Langoustine

P 20.9g · G 0.0g · L 1.0g · 3 variantes

93 kcal

Moule

P 17.2g · G 5.1g · L 2.1g

108 kcal

Poulpe

P 29.8g · G 4.4g · L 2.1g · 2 variantes

156 kcal