Pecten d'Amérique ou peigne du Canada : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Pecten d'Amérique ou peigne du Canada : les points clés
Riche en protéines maigres
17,3 g pour 100 g - protéines complètes de haute valeur biologique.
Couverture des besoins
Pecten d'Amérique ou peigne du Canada : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Pecten d'Amérique ou peigne du Canada sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Protéines
17 g
35 % des 50 g/jour
Valeurs nutritionnelles Pecten d'Amérique ou peigne du Canada
| Énergie | 81 kcal |
|---|---|
| Énergie | 345 kJ |
| Eau | 79 g |
| Protéines | 17 g |
| Glucides | 1,8 g |
| — dont sucres | — |
| — dont amidon | — |
| Fibres | — |
| Lipides | 0,54 g |
| Sel | — |
| Calcium | 22 mg |
|---|---|
| Fer | — |
| Magnésium | — |
| Phosphore | 234 mg |
| Potassium | — |
| Sodium | — |
| Zinc | — |
| Cuivre | — |
| Manganèse | — |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | — |
| B2 riboflavine | — |
| B3 niacine | — |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | — |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | — |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | 0,34 g |
| Oméga-3 ALA | 0,00 g |
| Oméga-3 EPA | 0,14 g |
| Oméga-3 DHA | 0,18 g |
| Linoléique (ω-6) | 0,00 g |
| Palmitique (16:0) | 0,13 g |
| Stéarique (18:0) | 0,04 g |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)