Aller au contenu
regime-mediterraneen.fr
  • Régime méditerranéen
  • Aliments
  • Recettes
  • Nutrition
  • Santé
  • Guides
Accueil › Aliments › Mollusques et crustacés crus
mollusques et crustacés crus

Mollusques et crustacés crus

8 aliments · Valeurs nutritionnelles CIQUAL 2025 · Source ANSES

Crabe
P 19.5g · G 0.0g · L 2.9g · 2 variantes
104 kcal
Huître
P 8.6g · G 3.9g · L 1.9g
67 kcal
Huître plate
P 10.2g · G 1.2g · L 0.9g
54 kcal
Moule commune
P 11.2g · G 2.7g · L 1.8g
72 kcal
Ormeau
P 14.4g · G 8.7g · L 0.8g
100 kcal
Pecten d'Amérique ou peigne du Canada
P 17.3g · G 1.8g · L 0.5g
81 kcal
Pétoncle ou peigne du Pérou
P 17.5g · G 3.1g · L 0.7g
89 kcal
Seiche
P 16.2g · G 0.5g · L 1.1g
76 kcal
régime méditerranéen

Ressources complètes sur le régime méditerranéen, la nutrition et le bien-être au quotidien. Par Sophie Marchand, experte en nutrition méditerranéenne.

Thématiques Régime méditerranéen Aliments Recettes Nutrition Santé Guides
À propos Sophie Marchand Contact Plan du site
Informations Mentions légales Confidentialité Cookies
© 2026 regime-mediterraneen.fr · Tous droits réservés