Tarte ou tartelette aux pommes : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Tarte ou tartelette aux pommes : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,30 g pour 100 g - 13 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
20,7 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Tarte ou tartelette aux pommes par portion

227
kcal / 100g
2,5 g Protéines 6%
32,7 g Glucides 74%
8,79 g Lipides 20%
3,30 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Tarte ou tartelette aux pommes : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Tarte ou tartelette aux pommes sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,3 g
13 % des 25 g/jour
Protéines 2,5 g
5 % des 50 g/jour
Potassium 149 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Vit. C 5,0 mg
6 % des 80 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Tarte ou tartelette aux pommes

Énergie227 kcal
Énergie951 kJ
Eau50 g
Protéines2,5 g
Glucides33 g
— dont sucres21 g
— dont amidon12 g
Fibres3,3 g
Lipides8,8 g
Sel0,31 g
Calcium4,5 mg
Fer0,55 mg
Magnésium11 mg
Phosphore36 mg
Potassium149 mg
Sodium122 mg
Zinc0,20 mg
Cuivre0,10 mg
Manganèse0,20 mg
Iode3,0 µg
Sélénium—
Vitamine A (ER)30 µg
Bêta-carotène36 µg
Vitamine D—
Vitamine E0,70 mg
Vitamine K1—
Vitamine C5,0 mg
B1 thiamine0,04 mg
B2 riboflavine0,04 mg
B3 niacine0,39 mg
B5 pantothénique0,12 mg
B60,14 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés4,7 g
AG mono-insaturés3,5 g
AG poly-insaturés0,60 g
Oméga-3 ALA0,05 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,55 g
Palmitique (16:0)2,7 g
Stéarique (18:0)0,68 g
Oléique (18:1)—
Arachidonique0,01 g
Cholestérol19 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)