Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette : les points clés

⚠
Riche en sucres
20,0 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette par portion

407
kcal / 100g
5,3 g Protéines 7%
48,0 g Glucides 65%
21,00 g Lipides 28%
2,60 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 2,6 g
10 % des 25 g/jour
Protéines 5,3 g
11 % des 50 g/jour
Fer 2,0 mg
14 % des 14 mg/jour
Magnésium 32 mg
9 % des 375 mg/jour
Potassium 180 mg
9 % des 2 000 mg/jour
Calcium 80 mg
10 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Beignet ou donut fourré ou nappé goût chocolat ou chocolat noisette

Énergie407 kcal
Énergie1700 kJ
Eau20 g
Protéines5,3 g
Glucides48 g
— dont sucres20 g
— dont amidon23 g
Fibres2,6 g
Lipides21 g
Sel0,83 g
Calcium80 mg
Fer2,0 mg
Magnésium32 mg
Phosphore110 mg
Potassium180 mg
Sodium280 mg
Zinc0,83 mg
Cuivre0,19 mg
Manganèse0,44 mg
Iode20 µg
Sélénium20 µg
Vitamine A (ER)15 µg
Bêta-carotène50 µg
Vitamine D—
Vitamine E3,2 mg
Vitamine K110 µg
Vitamine C—
B1 thiamine0,15 mg
B2 riboflavine0,08 mg
B3 niacine0,40 mg
B5 pantothénique0,49 mg
B60,05 mg
B9 folates (eq)—
B120,28 µg
AG saturés4,2 g
AG mono-insaturés9,5 g
AG poly-insaturés5,6 g
Oméga-3 ALA0,75 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)4,8 g
Palmitique (16:0)3,0 g
Stéarique (18:0)0,85 g
Oléique (18:1)9,5 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol45 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)