Raisin Chasselas : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Raisin Chasselas : les points clés
Source de potassium
150 mg pour 100 g - 8 % de l’AJR.
Énergie rapide naturelle
16,5 g de sucres pour 100 g - idéal en collation avant l'effort.
Riche en sucres
16,5 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Raisin Chasselas : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Raisin Chasselas sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
2,0 g
8 % des 25 g/jour
Potassium
150 mg
8 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
4,1 mg
5 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Raisin Chasselas
| Énergie | 78 kcal |
|---|---|
| Énergie | 329 kJ |
| Eau | 79 g |
| Protéines | 0,75 g |
| Glucides | 17 g |
| — dont sucres | 17 g |
| — dont amidon | 0,35 g |
| Fibres | 2,0 g |
| Lipides | 0,50 g |
| Sel | — |
| Calcium | 16 mg |
|---|---|
| Fer | 0,14 mg |
| Magnésium | 7,5 mg |
| Phosphore | 21 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sodium | 5,0 mg |
| Zinc | 0,07 mg |
| Cuivre | 0,08 mg |
| Manganèse | 0,07 mg |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | 2,3 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 27 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 2,2 µg |
| Vitamine C | 4,1 mg |
| B1 thiamine | 0,03 mg |
| B2 riboflavine | 0,06 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,10 mg |
| B6 | 0,05 mg |
| B9 folates (eq) | 8,3 µg |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,12 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,13 g |
| AG poly-insaturés | 0,23 g |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,23 g |
| Palmitique (16:0) | 0,08 g |
| Stéarique (18:0) | 0,04 g |
| Oléique (18:1) | 0,13 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)