Jus de grenade : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Jus de grenade : les points clés
Source de potassium
200 mg pour 100 g - 10 % de l’AJR.
Énergie rapide naturelle
11,6 g de sucres pour 100 g - idéal en collation avant l'effort.
Faible densité calorique
47 kcal pour 100 g - un fruit léger, facile à intégrer au quotidien.
Couverture des besoins
Jus de grenade : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Jus de grenade sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Potassium
200 mg
10 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
8,0 mg
10 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Jus de grenade
| Énergie | 47 kcal |
|---|---|
| Énergie | 201 kJ |
| Eau | 85 g |
| Protéines | 0,20 g |
| Glucides | 12 g |
| — dont sucres | 12 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | — |
| Lipides | — |
| Sel | 0,00 g |
| Calcium | 3,0 mg |
|---|---|
| Fer | 0,20 mg |
| Magnésium | — |
| Phosphore | 8,0 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sodium | 1,0 mg |
| Zinc | 0,10 mg |
| Cuivre | — |
| Manganèse | — |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | 2,8 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 33 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,55 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 8,0 mg |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,03 mg |
| B3 niacine | 0,20 mg |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | 0,31 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | — |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)