Jus de fruit de la passion ou maracudja : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Jus de fruit de la passion ou maracudja : les points clés
Source de potassium
278 mg pour 100 g - 14 % de l’AJR.
Énergie rapide naturelle
14,3 g de sucres pour 100 g - idéal en collation avant l'effort.
Source de vitamine C
18 mg pour 100 g - 23 % de l’AJR, antioxydant naturel.
Couverture des besoins
Jus de fruit de la passion ou maracudja : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Jus de fruit de la passion ou maracudja sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Magnésium
17 mg
5 % des 375 mg/jour
Potassium
278 mg
14 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
18 mg
23 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Jus de fruit de la passion ou maracudja
| Énergie | 62 kcal |
|---|---|
| Énergie | 262 kJ |
| Eau | 84 g |
| Protéines | 0,67 g |
| Glucides | 14 g |
| — dont sucres | 14 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 0,20 g |
| Lipides | 0,18 g |
| Sel | 0,02 g |
| Calcium | 4,0 mg |
|---|---|
| Fer | 0,36 mg |
| Magnésium | 17 mg |
| Phosphore | 25 mg |
| Potassium | 278 mg |
| Sodium | 6,0 mg |
| Zinc | 0,06 mg |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Manganèse | — |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | 44 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 525 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,01 mg |
| Vitamine K1 | 0,40 µg |
| Vitamine C | 18 mg |
| B1 thiamine | — |
| B2 riboflavine | 0,10 mg |
| B3 niacine | 2,2 mg |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | 0,06 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,02 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,02 g |
| AG poly-insaturés | 0,11 g |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | 0,01 g |
| Stéarique (18:0) | 0,00 g |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)