Fromage de chèvre à tartiner : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Fromage de chèvre à tartiner : les points clés

✓
Source de protéines animales
10,8 g pour 100 g - protéines complètes et biodisponibles.
⚠
Riche en graisses saturées
8,1 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Fromage de chèvre à tartiner par portion

161
kcal / 100g
10,8 g Protéines 43%
2,4 g Glucides 9%
12,20 g Lipides 48%
0,00 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Fromage de chèvre à tartiner : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Fromage de chèvre à tartiner sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Protéines 11 g
22 % des 50 g/jour
Potassium 93 mg
5 % des 2 000 mg/jour
Calcium 78 mg
10 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Fromage de chèvre à tartiner

Énergie161 kcal
Énergie671 kJ
Eau73 g
Protéines11 g
Glucides2,4 g
— dont sucres2,4 g
— dont amidon—
Fibres—
Lipides12 g
Sel0,92 g
Calcium78 mg
Fer0,14 mg
Magnésium9,7 mg
Phosphore101 mg
Potassium93 mg
Sodium369 mg
Zinc0,37 mg
Cuivre0,07 mg
Manganèse—
Iode33 µg
Sélénium8,0 µg
Vitamine A (ER)—
Bêta-carotène—
Vitamine D—
Vitamine E0,21 mg
Vitamine K1—
Vitamine C—
B1 thiamine0,04 mg
B2 riboflavine0,20 mg
B3 niacine0,34 mg
B5 pantothénique0,13 mg
B60,03 mg
B9 folates (eq)—
B120,08 µg
AG saturés8,1 g
AG mono-insaturés2,8 g
AG poly-insaturés0,45 g
Oméga-3 ALA0,07 g
Oméga-3 EPA0,00 g
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,31 g
Palmitique (16:0)3,1 g
Stéarique (18:0)1,1 g
Oléique (18:1)2,2 g
Arachidonique—
Cholestérol45 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)