Spécialité à base de crème légère 4% MG environ : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Spécialité à base de crème légère 4% MG environ : les points clés
Bonne source de fibres
3,00 g pour 100 g - 12 % de l’AJR.
Source de calcium
105 mg pour 100 g - 13 % de l’AJR.
Source de protéines
3,3 g pour 100 g - protéines complètes.
Couverture des besoins
Spécialité à base de crème légère 4% MG environ : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Spécialité à base de crème légère 4% MG environ sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,0 g
12 % des 25 g/jour
Protéines
3,3 g
7 % des 50 g/jour
Potassium
140 mg
7 % des 2 000 mg/jour
Calcium
105 mg
13 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Spécialité à base de crème légère 4% MG environ
| Énergie | 73 kcal |
|---|---|
| Énergie | 306 kJ |
| Eau | 85 g |
| Protéines | 3,3 g |
| Glucides | 5,3 g |
| — dont sucres | 4,4 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 3,0 g |
| Lipides | 4,3 g |
| Sel | 0,11 g |
| Calcium | 105 mg |
|---|---|
| Fer | 0,04 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | 80 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Sodium | 43 mg |
| Zinc | 0,34 mg |
| Cuivre | 0,01 mg |
| Manganèse | 0,01 mg |
| Iode | 11 µg |
| Sélénium | 1,3 µg |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | 0,14 µg |
| Vitamine E | 0,23 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0,90 mg |
| B1 thiamine | 0,04 mg |
| B2 riboflavine | 0,17 mg |
| B3 niacine | 0,08 mg |
| B5 pantothénique | 0,30 mg |
| B6 | 0,04 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,25 µg |
| AG saturés | 2,9 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 1,0 g |
| AG poly-insaturés | 0,07 g |
| Oméga-3 ALA | 0,01 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,06 g |
| Palmitique (16:0) | 1,3 g |
| Stéarique (18:0) | 0,40 g |
| Oléique (18:1) | 0,85 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | 30 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)