Confiture de lait : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Confiture de lait : les points clés

🌿
Source de potassium
350 mg pour 100 g - 18 % de l’AJR.
🦴
Source de calcium
251 mg pour 100 g - 31 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
49,7 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Confiture de lait par portion

340
kcal / 100g
6,8 g Protéines 9%
61,7 g Glucides 81%
7,35 g Lipides 10%
0,00 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Confiture de lait : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Confiture de lait sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Protéines 6,8 g
14 % des 50 g/jour
Magnésium 22 mg
6 % des 375 mg/jour
Potassium 350 mg
18 % des 2 000 mg/jour
Calcium 251 mg
31 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Confiture de lait

Énergie340 kcal
Énergie1430 kJ
Eau25 g
Protéines6,8 g
Glucides62 g
— dont sucres50 g
— dont amidon—
Fibres—
Lipides7,4 g
Sel0,32 g
Calcium251 mg
Fer0,17 mg
Magnésium22 mg
Phosphore193 mg
Potassium350 mg
Sodium129 mg
Zinc0,79 mg
Cuivre0,00 mg
Manganèse0,00 mg
Iode—
Sélénium—
Vitamine A (ER)—
Bêta-carotène—
Vitamine D0,20 µg
Vitamine E0,20 mg
Vitamine K1—
Vitamine C2,6 mg
B1 thiamine0,02 mg
B2 riboflavine0,41 mg
B3 niacine0,21 mg
B5 pantothénique0,84 mg
B60,02 mg
B9 folates (eq)—
B120,31 µg
AG saturés4,5 g
AG mono-insaturés2,1 g
AG poly-insaturés0,38 g
Oméga-3 ALA0,05 g
Oméga-3 EPA0,00 g
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,13 g
Palmitique (16:0)2,0 g
Stéarique (18:0)0,81 g
Oléique (18:1)1,6 g
Arachidonique—
Cholestérol29 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)