Pâte de fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Pâte de fruits : les points clés
Bonne source de fibres
3,90 g pour 100 g - 16 % de l’AJR.
Riche en sucres
69,2 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Pâte de fruits : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Pâte de fruits sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,9 g
16 % des 25 g/jour
Magnésium
18 mg
5 % des 375 mg/jour
Potassium
170 mg
9 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
5,1 mg
6 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Pâte de fruits
| Énergie | 336 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1420 kJ |
| Eau | 15 g |
| Protéines | 1,7 g |
| Glucides | 77 g |
| — dont sucres | 69 g |
| — dont amidon | 0,40 g |
| Fibres | 3,9 g |
| Lipides | 1,8 g |
| Sel | 0,08 g |
| Calcium | 25 mg |
|---|---|
| Fer | 0,58 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 44 mg |
| Potassium | 170 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Zinc | 0,38 mg |
| Cuivre | 0,10 mg |
| Manganèse | 0,34 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 0 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 5,0 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 3,7 mg |
| Vitamine K1 | 1,8 µg |
| Vitamine C | 5,1 mg |
| B1 thiamine | 0,15 mg |
| B2 riboflavine | 0,30 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,15 mg |
| B6 | 0,34 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,17 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)