Marron glacé : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir
Marron glacé : les points clés
Riche en sucres
55,3 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Marron glacé : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Marron glacé sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
2,7 g
11 % des 25 g/jour
Valeurs nutritionnelles Marron glacé
| Énergie | 320 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1360 kJ |
| Eau | 18 g |
| Protéines | 0,89 g |
| Glucides | 78 g |
| — dont sucres | 55 g |
| — dont amidon | 13 g |
| Fibres | 2,7 g |
| Lipides | 0,54 g |
| Sel | 0,07 g |
| Calcium | 8,1 mg |
|---|---|
| Fer | 0,28 mg |
| Magnésium | 5,7 mg |
| Phosphore | 17 mg |
| Potassium | 54 mg |
| Sodium | 32 mg |
| Zinc | 0,14 mg |
| Cuivre | 0,08 mg |
| Manganèse | 0,72 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | 5,0 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,17 mg |
| Vitamine K1 | 0,80 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,01 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,10 mg |
| B6 | 0,01 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,06 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,01 g |
| Palmitique (16:0) | 0,01 g |
| Stéarique (18:0) | 0,01 g |
| Oléique (18:1) | 0,01 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)