Fruit confit : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Fruit confit : les points clés
Bonne source de fibres
3,30 g pour 100 g - 13 % de l’AJR.
Riche en sucres
62,9 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Fruit confit : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Fruit confit sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,3 g
13 % des 25 g/jour
Calcium
71 mg
9 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Fruit confit
| Énergie | 297 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1260 kJ |
| Eau | 24 g |
| Protéines | 0,25 g |
| Glucides | 72 g |
| — dont sucres | 63 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 3,3 g |
| Lipides | 0,06 g |
| Sel | 0,14 g |
| Calcium | 71 mg |
|---|---|
| Fer | 0,27 mg |
| Magnésium | 4,7 mg |
| Phosphore | 5,8 mg |
| Potassium | 40 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Zinc | — |
| Cuivre | 0,04 mg |
| Manganèse | 0,03 mg |
| Iode | — |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 0 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 5,8 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,41 mg |
| Vitamine K1 | 0,80 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,02 mg |
| B2 riboflavine | 0,01 mg |
| B3 niacine | 0,10 mg |
| B5 pantothénique | 0,01 mg |
| B6 | 0,01 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,05 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
À découvrir aussi
Autres confiseries non chocolatées à connaître
Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)