Dragée amande : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Dragée amande : les points clés
Bonne source de fibres
4,60 g pour 100 g - 18 % de l’AJR.
Bonnes graisses mono-insaturées
10,5 g pour 100 g - contribue à abaisser le LDL (mauvais cholestérol).
Riche en sucres
68,3 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Dragée amande : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Dragée amande sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
4,6 g
18 % des 25 g/jour
Protéines
5,3 g
11 % des 50 g/jour
Fer
2,5 mg
18 % des 14 mg/jour
Magnésium
48 mg
13 % des 375 mg/jour
Potassium
262 mg
13 % des 2 000 mg/jour
Calcium
84 mg
11 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Dragée amande
| Énergie | 465 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1950 kJ |
| Eau | 1,5 g |
| Protéines | 5,3 g |
| Glucides | 76 g |
| — dont sucres | 68 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 4,6 g |
| Lipides | 15 g |
| Sel | 0,03 g |
| Calcium | 84 mg |
|---|---|
| Fer | 2,5 mg |
| Magnésium | 48 mg |
| Phosphore | 165 mg |
| Potassium | 262 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Zinc | 1,0 mg |
| Cuivre | 0,37 mg |
| Manganèse | 0,35 mg |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 7,8 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,10 mg |
| B2 riboflavine | 0,14 mg |
| B3 niacine | 0,70 mg |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | 0,05 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 1,3 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 11 g |
| AG poly-insaturés | 2,9 g |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)