Rocher chocolat fourré praliné : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir
Rocher chocolat fourré praliné : les points clés
Bonne source de fibres
3,88 g pour 100 g - 16 % de l’AJR.
Source de fer
3,4 mg pour 100 g - 24 % de l’AJR.
Source de magnésium
82 mg pour 100 g - 22 % de l’AJR.
Riche en sucres
49,2 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Riche en graisses saturées
15,5 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Couverture des besoins
Rocher chocolat fourré praliné : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Rocher chocolat fourré praliné sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,9 g
16 % des 25 g/jour
Protéines
6,5 g
13 % des 50 g/jour
Fer
3,4 mg
24 % des 14 mg/jour
Magnésium
82 mg
22 % des 375 mg/jour
Potassium
430 mg
22 % des 2 000 mg/jour
Calcium
120 mg
15 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Rocher chocolat fourré praliné
| Énergie | 558 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2330 kJ |
| Eau | 1,1 g |
| Protéines | 6,5 g |
| Glucides | 51 g |
| — dont sucres | 49 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 3,9 g |
| Lipides | 35 g |
| Sel | 0,14 g |
| Calcium | 120 mg |
|---|---|
| Fer | 3,4 mg |
| Magnésium | 82 mg |
| Phosphore | 200 mg |
| Potassium | 430 mg |
| Sodium | 57 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
| Cuivre | 0,58 mg |
| Manganèse | 1,9 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | 11 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 10 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 7,1 mg |
| Vitamine K1 | 2,7 µg |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,10 mg |
| B2 riboflavine | 0,22 mg |
| B3 niacine | 0,23 mg |
| B5 pantothénique | 0,43 mg |
| B6 | 0,09 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,50 µg |
| AG saturés | 16 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 17 g |
| AG poly-insaturés | 2,5 g |
| Oméga-3 ALA | 0,06 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 2,4 g |
| Palmitique (16:0) | 7,8 g |
| Stéarique (18:0) | 5,6 g |
| Oléique (18:1) | 17 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | 7,6 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)