Pâte à tartiner chocolat et noisette : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
À limiter
Qualité nutritionnelle faible.
Ce qu'il faut retenir
Pâte à tartiner chocolat et noisette : les points clés
Bonne source de fibres
3,23 g pour 100 g - 13 % de l’AJR.
Bonnes graisses mono-insaturées
17,0 g pour 100 g - contribue à abaisser le LDL (mauvais cholestérol).
Riche en sucres
56,2 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Riche en graisses saturées
9,2 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Couverture des besoins
Pâte à tartiner chocolat et noisette : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Pâte à tartiner chocolat et noisette sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,2 g
13 % des 25 g/jour
Protéines
5,0 g
10 % des 50 g/jour
Fer
3,9 mg
28 % des 14 mg/jour
Magnésium
97 mg
26 % des 375 mg/jour
Potassium
503 mg
25 % des 2 000 mg/jour
Calcium
100 mg
12 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Pâte à tartiner chocolat et noisette
| Énergie | 549 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2290 kJ |
| Eau | 0,38 g |
| Protéines | 5,0 g |
| Glucides | 58 g |
| — dont sucres | 56 g |
| — dont amidon | 0,60 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Lipides | 32 g |
| Sel | 0,12 g |
| Calcium | 100 mg |
|---|---|
| Fer | 3,9 mg |
| Magnésium | 97 mg |
| Phosphore | 143 mg |
| Potassium | 503 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Zinc | 1,0 mg |
| Cuivre | 0,55 mg |
| Manganèse | 1,2 mg |
| Iode | 13 µg |
| Sélénium | 10 µg |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 6,6 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0,75 mg |
| B1 thiamine | 0,07 mg |
| B2 riboflavine | 0,21 mg |
| B3 niacine | 1,1 mg |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | 0,08 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 1,7 µg |
| AG saturés | 9,2 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 17 g |
| AG poly-insaturés | 4,0 g |
| Oméga-3 ALA | 0,41 g |
| Oméga-3 EPA | 0,02 g |
| Oméga-3 DHA | 0,01 g |
| Linoléique (ω-6) | 3,4 g |
| Palmitique (16:0) | 5,3 g |
| Stéarique (18:0) | 1,3 g |
| Oléique (18:1) | 17 g |
| Arachidonique | 0,00 g |
| Cholestérol | 2,3 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)