Chocolat blanc : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
À limiter
Qualité nutritionnelle faible.
Ce qu'il faut retenir

Chocolat blanc : les points clés

🌿
Source de potassium
350 mg pour 100 g - 18 % de l’AJR.
🦴
Source de calcium
281 mg pour 100 g - 35 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
56,0 g pour 100 g - à consommer avec modération.
⚠
Riche en graisses saturées
21,3 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Chocolat blanc par portion

563
kcal / 100g
6,2 g Protéines 6%
57,1 g Glucides 59%
34,20 g Lipides 35%
1,00 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Chocolat blanc : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Chocolat blanc sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Protéines 6,2 g
12 % des 50 g/jour
Magnésium 27 mg
7 % des 375 mg/jour
Potassium 350 mg
18 % des 2 000 mg/jour
Calcium 281 mg
35 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Chocolat blanc

Énergie563 kcal
Énergie2350 kJ
Eau0,81 g
Protéines6,2 g
Glucides57 g
— dont sucres56 g
— dont amidon—
Fibres1,0 g
Lipides34 g
Sel0,22 g
Calcium281 mg
Fer0,20 mg
Magnésium27 mg
Phosphore230 mg
Potassium350 mg
Sodium88 mg
Zinc0,90 mg
Cuivre—
Manganèse—
Iode1 µg
Sélénium3,0 µg
Vitamine A (ER)13 µg
Bêta-carotène75 µg
Vitamine D—
Vitamine E1,1 mg
Vitamine K1—
Vitamine C—
B1 thiamine0,08 mg
B2 riboflavine0,49 mg
B3 niacine0,20 mg
B5 pantothénique0,59 mg
B60,07 mg
B9 folates (eq)—
B12—
AG saturés21 g
AG mono-insaturés10 g
AG poly-insaturés1,1 g
Oméga-3 ALA0,07 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,94 g
Palmitique (16:0)8,9 g
Stéarique (18:0)9,6 g
Oléique (18:1)9,4 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol23 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)