Barre chocolatée aux fruits secs : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
À limiter
Qualité nutritionnelle faible.
Ce qu'il faut retenir
Barre chocolatée aux fruits secs : les points clés
Riche en sucres
45,1 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Riche en graisses saturées
9,5 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Couverture des besoins
Barre chocolatée aux fruits secs : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Barre chocolatée aux fruits secs sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
1,5 g
6 % des 25 g/jour
Protéines
7,2 g
14 % des 50 g/jour
Fer
1,3 mg
9 % des 14 mg/jour
Calcium
122 mg
15 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Barre chocolatée aux fruits secs
| Énergie | 494 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2060 kJ |
| Eau | 4,4 g |
| Protéines | 7,2 g |
| Glucides | 58 g |
| — dont sucres | 45 g |
| — dont amidon | 11 g |
| Fibres | 1,5 g |
| Lipides | 26 g |
| Sel | 0,38 g |
| Calcium | 122 mg |
|---|---|
| Fer | 1,3 mg |
| Magnésium | 14 mg |
| Phosphore | 198 mg |
| Potassium | 47 mg |
| Sodium | 151 mg |
| Zinc | 0,64 mg |
| Cuivre | 0,40 mg |
| Manganèse | — |
| Iode | 5,0 µg |
| Sélénium | 2,8 µg |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | 0,03 µg |
| Vitamine E | 4,3 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,04 mg |
| B2 riboflavine | 0,19 mg |
| B3 niacine | 0,08 mg |
| B5 pantothénique | 0,47 mg |
| B6 | 0,04 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,30 µg |
| AG saturés | 9,5 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 9,9 g |
| AG poly-insaturés | 1,9 g |
| Oméga-3 ALA | 0,06 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,92 g |
| Palmitique (16:0) | 5,2 g |
| Stéarique (18:0) | 3,6 g |
| Oléique (18:1) | 5,8 g |
| Arachidonique | 0,00 g |
| Cholestérol | 5,6 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)