Barre à la noix de coco : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
À limiter
Qualité nutritionnelle faible.
Ce qu'il faut retenir
Barre à la noix de coco : les points clés
Bonne source de fibres
3,00 g pour 100 g - 12 % de l’AJR.
Source de potassium
331 mg pour 100 g - 17 % de l’AJR.
Riche en sucres
53,0 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Riche en graisses saturées
19,6 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Couverture des besoins
Barre à la noix de coco : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Barre à la noix de coco sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,0 g
12 % des 25 g/jour
Protéines
3,9 g
8 % des 50 g/jour
Fer
1,8 mg
13 % des 14 mg/jour
Magnésium
47 mg
12 % des 375 mg/jour
Potassium
331 mg
17 % des 2 000 mg/jour
Calcium
79 mg
10 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Barre à la noix de coco
| Énergie | 475 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1990 kJ |
| Eau | 7,8 g |
| Protéines | 3,9 g |
| Glucides | 60 g |
| — dont sucres | 53 g |
| — dont amidon | 0,20 g |
| Fibres | 3,0 g |
| Lipides | 24 g |
| Sel | 0,50 g |
| Calcium | 79 mg |
|---|---|
| Fer | 1,8 mg |
| Magnésium | 47 mg |
| Phosphore | 103 mg |
| Potassium | 331 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Zinc | 0,80 mg |
| Cuivre | 0,30 mg |
| Manganèse | 0,60 mg |
| Iode | 11 µg |
| Sélénium | 1,0 µg |
| Vitamine A (ER) | 8,9 µg |
|---|---|
| Bêta-carotène | 11 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 0,18 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,04 mg |
| B2 riboflavine | 0,18 mg |
| B3 niacine | 0,47 mg |
| B5 pantothénique | 0,27 mg |
| B6 | 0,21 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,17 µg |
| AG saturés | 20 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 3,8 g |
| AG poly-insaturés | 0,49 g |
| Oméga-3 ALA | 0,02 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,47 g |
| Palmitique (16:0) | 3,6 g |
| Stéarique (18:0) | 3,3 g |
| Oléique (18:1) | 3,8 g |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | 5,5 mg |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)