Pétales de maïs nature : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir

Pétales de maïs nature : les points clés

✓
Bonne source de fibres
5,50 g pour 100 g - 22 % de l’AJR.
Calories et macronutriments

Calories Pétales de maïs nature par portion

368
kcal / 100g
6,9 g Protéines 8%
80,0 g Glucides 91%
1,00 g Lipides 1%
5,50 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Pétales de maïs nature : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Pétales de maïs nature sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 5,5 g
22 % des 25 g/jour
Protéines 6,9 g
14 % des 50 g/jour
Fer 9,4 mg
67 % des 14 mg/jour
B9 folates 262 µg
100 % des 200 µg/jour
Potassium 101 mg
5 % des 2 000 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Pétales de maïs nature

Énergie368 kcal
Énergie1560 kJ
Eau5,2 g
Protéines6,9 g
Glucides80 g
— dont sucres7,6 g
— dont amidon65 g
Fibres5,5 g
Lipides1,0 g
Sel1,0 g
Calcium5,0 mg
Fer9,4 mg
Magnésium13 mg
Phosphore48 mg
Potassium101 mg
Sodium405 mg
Zinc—
Cuivre0,07 mg
Manganèse0,13 mg
Iode—
Sélénium5,0 µg
Vitamine A (ER)9,3 µg
Bêta-carotène30 µg
Vitamine D9,0 µg
Vitamine E5,6 mg
Vitamine K11,0 µg
Vitamine C2,0 mg
B1 thiamine1,5 mg
B2 riboflavine1,6 mg
B3 niacine15 mg
B5 pantothénique0,05 mg
B61,8 mg
B9 folates (eq)262 µg
B121,5 µg
AG saturés0,32 g
AG mono-insaturés0,27 g
AG poly-insaturés0,41 g
Oméga-3 ALA0,02 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)0,39 g
Palmitique (16:0)0,22 g
Stéarique (18:0)0,03 g
Oléique (18:1)0,21 g
Arachidonique0,00 g
Cholestérol1,0 mg
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