Muesli croustillant au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Muesli croustillant au chocolat : les points clés

✓
Excellente source de fibres
6,80 g pour 100 g - couvre 27 % de l’AJR.
⚡
Source de magnésium
91 mg pour 100 g - 24 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
21,5 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Muesli croustillant au chocolat par portion

446
kcal / 100g
9,3 g Protéines 10%
64,7 g Glucides 73%
15,10 g Lipides 17%
6,80 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Muesli croustillant au chocolat : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Muesli croustillant au chocolat sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 6,8 g
27 % des 25 g/jour
Protéines 9,3 g
19 % des 50 g/jour
Fer 4,0 mg
29 % des 14 mg/jour
B9 folates 21 µg
10 % des 200 µg/jour
Magnésium 91 mg
24 % des 375 mg/jour
Potassium 331 mg
17 % des 2 000 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Muesli croustillant au chocolat

Énergie446 kcal
Énergie1870 kJ
Eau2,5 g
Protéines9,3 g
Glucides65 g
— dont sucres22 g
— dont amidon39 g
Fibres6,8 g
Lipides15 g
Sel0,31 g
Calcium48 mg
Fer4,0 mg
Magnésium91 mg
Phosphore261 mg
Potassium331 mg
Sodium122 mg
Zinc2,2 mg
Cuivre0,41 mg
Manganèse2,3 mg
Iode—
Sélénium5,0 µg
Vitamine A (ER)9,3 µg
Bêta-carotène30 µg
Vitamine D—
Vitamine E12 mg
Vitamine K13,7 µg
Vitamine C2,0 mg
B1 thiamine0,20 mg
B2 riboflavine0,05 mg
B3 niacine0,96 mg
B5 pantothénique0,22 mg
B60,05 mg
B9 folates (eq)21 µg
B12—
AG saturés5,3 g
AG mono-insaturés7,3 g
AG poly-insaturés2,2 g
Oméga-3 ALA0,14 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)2,0 g
Palmitique (16:0)2,8 g
Stéarique (18:0)1,6 g
Oléique (18:1)7,0 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol1,1 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)