Thé : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Excellent
Très bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Thé : les points clés
Excellente source de fibres
55,80 g pour 100 g - couvre 223 % de l’AJR.
Source de fer
18,0 mg pour 100 g - 129 % de l’AJR.
Source de magnésium
250 mg pour 100 g - 67 % de l’AJR.
Source de potassium
2160 mg pour 100 g - 108 % de l’AJR.
Source de calcium
430 mg pour 100 g - 54 % de l’AJR.
Couverture des besoins
Thé : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Thé sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
56 g
100 % des 25 g/jour
Protéines
19 g
39 % des 50 g/jour
Fer
18 mg
100 % des 14 mg/jour
Magnésium
250 mg
67 % des 375 mg/jour
Potassium
2160 mg
100 % des 2 000 mg/jour
Calcium
430 mg
54 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Thé
| Énergie | 232 kcal |
|---|---|
| Énergie | 957 kJ |
| Eau | 9,3 g |
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 6,3 g |
| — dont sucres | — |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 56 g |
| Lipides | 2,0 g |
| Sel | 0,11 g |
| Calcium | 430 mg |
|---|---|
| Fer | 18 mg |
| Magnésium | 250 mg |
| Phosphore | 630 mg |
| Potassium | 2160 mg |
| Sodium | 45 mg |
| Zinc | 2,9 mg |
| Cuivre | 2,5 mg |
| Manganèse | 71 mg |
| Iode | 16 µg |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | 2,1 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,14 mg |
| B2 riboflavine | 0,95 mg |
| B3 niacine | 7,5 mg |
| B5 pantothénique | 1,3 mg |
| B6 | 0,30 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | — |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
À découvrir aussi
Autres boissons sans alcool à connaître
Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)