Smoothie : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Bon
Bonne qualité nutritionnelle.
Ce qu'il faut retenir
Smoothie : les points clés
Riche en vitamine C
20 mg pour 100 g - 25 % de l’AJR.
Couverture des besoins
Smoothie : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Smoothie sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Potassium
165 mg
8 % des 2 000 mg/jour
Vit. C
20 mg
25 % des 80 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Smoothie
| Énergie | 60 kcal |
|---|---|
| Énergie | 255 kJ |
| Eau | 84 g |
| Protéines | 0,62 g |
| Glucides | 13 g |
| — dont sucres | 12 g |
| — dont amidon | 0,35 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Lipides | 0,26 g |
| Sel | 0,01 g |
| Calcium | 9,7 mg |
|---|---|
| Fer | 0,24 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 16 mg |
| Potassium | 165 mg |
| Sodium | 3,8 mg |
| Zinc | 0,07 mg |
| Cuivre | 0,05 mg |
| Manganèse | 0,27 mg |
| Iode | 20 µg |
| Sélénium | 20 µg |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | 238 µg |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0,88 µg |
| Vitamine C | 20 mg |
| B1 thiamine | 0,06 mg |
| B2 riboflavine | 0,01 mg |
| B3 niacine | 0,20 mg |
| B5 pantothénique | 0,08 mg |
| B6 | 0,06 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 0,17 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)