Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,60 g pour 100 g - 14 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
31,3 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille par portion

478
kcal / 100g
5,0 g Protéines 5%
70,0 g Glucides 74%
19,00 g Lipides 20%
3,60 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre la Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,6 g
14 % des 25 g/jour
Protéines 5,0 g
10 % des 50 g/jour
Fer 1,0 mg
7 % des 14 mg/jour
Magnésium 19 mg
5 % des 375 mg/jour
Potassium 115 mg
6 % des 2 000 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Goûter sec fourré ("sandwiché") parfum lait ou vanille

Énergie478 kcal
Énergie2010 kJ
Eau1,7 g
Protéines5,0 g
Glucides70 g
— dont sucres31 g
— dont amidon36 g
Fibres3,6 g
Lipides19 g
Sel0,44 g
Calcium18 mg
Fer1,0 mg
Magnésium19 mg
Phosphore83 mg
Potassium115 mg
Sodium176 mg
Zinc0,74 mg
Cuivre0,09 mg
Manganèse0,59 mg
Iode—
Sélénium2,0 µg
Vitamine A (ER)9,3 µg
Bêta-carotène30 µg
Vitamine D—
Vitamine E2,7 mg
Vitamine K19,7 µg
Vitamine C2,0 mg
B1 thiamine0,08 mg
B2 riboflavine0,05 mg
B3 niacine0,21 mg
B5 pantothénique0,17 mg
B60,03 mg
B9 folates (eq)6,1 µg
B12—
AG saturés7,9 g
AG mono-insaturés7,5 g
AG poly-insaturés2,4 g
Oméga-3 ALA0,26 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)2,2 g
Palmitique (16:0)5,4 g
Stéarique (18:0)0,69 g
Oléique (18:1)7,1 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol1,0 mg
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)