Biscuit sec ou galette à l'avoine : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
À limiter
Qualité nutritionnelle faible.
Ce qu'il faut retenir
Biscuit sec ou galette à l'avoine : les points clés
Bonne source de fibres
3,58 g pour 100 g - 14 % de l’AJR.
Riche en sucres
39,6 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Riche en graisses saturées
14,6 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Couverture des besoins
Biscuit sec ou galette à l'avoine : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre la Biscuit sec ou galette à l'avoine sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
3,6 g
14 % des 25 g/jour
Protéines
5,7 g
11 % des 50 g/jour
Valeurs nutritionnelles Biscuit sec ou galette à l'avoine
| Énergie | 509 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2130 kJ |
| Eau | — |
| Protéines | 5,7 g |
| Glucides | 61 g |
| — dont sucres | 40 g |
| — dont amidon | — |
| Fibres | 3,6 g |
| Lipides | 26 g |
| Sel | 0,59 g |
| Calcium | — |
|---|---|
| Fer | — |
| Magnésium | — |
| Phosphore | — |
| Potassium | — |
| Sodium | — |
| Zinc | — |
| Cuivre | — |
| Manganèse | — |
| Iode | — |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | — |
| B2 riboflavine | — |
| B3 niacine | — |
| B5 pantothénique | — |
| B6 | — |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | — |
| AG saturés | 15 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | — |
| AG poly-insaturés | — |
| Oméga-3 ALA | — |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | — |
| Palmitique (16:0) | — |
| Stéarique (18:0) | — |
| Oléique (18:1) | — |
| Arachidonique | — |
| Cholestérol | — |
À découvrir aussi
Autres biscuits sucrés à connaître
C
Florentin (biscuit sec au chocolat et aux amandes)
514 kcal
C
Biscuit sec (tartelette)
504 kcal
C
Cookie aux pépites de chocolat et à la noix de coco
519 kcal
C
Crêpe dentelle
498 kcal
C
Galette de riz soufflé
494 kcal
C
Cookie au chocolat
493 kcal
C
Biscuit (génoise)
489 kcal
C
Cookie aux cranberries et au chocolat blanc
488 kcal
Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)