Matière grasse laitière à 15-25% MG : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
A B C D E
Médiocre
Qualité nutritionnelle médiocre.
Ce qu'il faut retenir

Matière grasse laitière à 15-25% MG : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,00 g pour 100 g - 12 % de l’AJR.
⚠
Riche en graisses saturées
12,1 g pour 100 g - à limiter à 20 g/jour environ.
Calories et macronutriments

Calories Matière grasse laitière à 15-25% MG par portion

197
kcal / 100g
0,3 g Protéines 1%
6,2 g Glucides 24%
19,10 g Lipides 75%
3,00 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Matière grasse laitière à 15-25% MG : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Matière grasse laitière à 15-25% MG sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,0 g
12 % des 25 g/jour
Fer 1,0 mg
7 % des 14 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Matière grasse laitière à 15-25% MG

Énergie197 kcal
Énergie815 kJ
Eau74 g
Protéines0,25 g
Glucides6,2 g
— dont sucres1,6 g
— dont amidon4,3 g
Fibres3,0 g
Lipides19 g
Sel0,63 g
Calcium23 mg
Fer1,0 mg
Magnésium2,3 mg
Phosphore15 mg
Potassium48 mg
Sodium250 mg
Zinc1,0 mg
Cuivre1,0 mg
Manganèse1,0 mg
Iode10 µg
Sélénium5,8 µg
Vitamine A (ER)509 µg
Bêta-carotène732 µg
Vitamine D0,70 µg
Vitamine E2,0 mg
Vitamine K1—
Vitamine C1,0 mg
B1 thiamine0,05 mg
B2 riboflavine0,05 mg
B3 niacine0,05 mg
B5 pantothénique0,08 mg
B60,05 mg
B9 folates (eq)—
B120,20 µg
AG saturés12 g
AG mono-insaturés4,7 g
AG poly-insaturés0,47 g
Oméga-3 ALA0,11 g
Oméga-3 EPA0,01 g
Oméga-3 DHA0,01 g
Linoléique (ω-6)0,28 g
Palmitique (16:0)5,3 g
Stéarique (18:0)1,9 g
Oléique (18:1)4,0 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol59 mg
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