Barre céréalière pour petit déjeuner au lait : calories et valeurs nutritionnelles
Nutri-Score
Calcul CIQUAL 2025
A
B
C
D
E
Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir
Barre céréalière pour petit déjeuner au lait : les points clés
Bonne source de fibres
4,50 g pour 100 g - 18 % de l’AJR.
Source de fer
9,7 mg pour 100 g - 69 % de l’AJR.
Source de potassium
320 mg pour 100 g - 16 % de l’AJR.
Source de calcium
752 mg pour 100 g - 94 % de l’AJR.
Riche en sucres
28,1 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Couverture des besoins
Barre céréalière pour petit déjeuner au lait : apports nutritionnels recommandés (AJR)
Pour 100 g, ce que couvre le Barre céréalière pour petit déjeuner au lait sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).
Fibres
4,5 g
18 % des 25 g/jour
Protéines
7,1 g
14 % des 50 g/jour
Fer
9,7 mg
69 % des 14 mg/jour
Magnésium
30 mg
8 % des 375 mg/jour
Potassium
320 mg
16 % des 2 000 mg/jour
Calcium
752 mg
94 % des 800 mg/jour
Valeurs nutritionnelles Barre céréalière pour petit déjeuner au lait
| Énergie | 382 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1620 kJ |
| Eau | 2,7 g |
| Protéines | 7,1 g |
| Glucides | 80 g |
| — dont sucres | 28 g |
| — dont amidon | 38 g |
| Fibres | 4,5 g |
| Lipides | 3,2 g |
| Sel | 0,54 g |
| Calcium | 752 mg |
|---|---|
| Fer | 9,7 mg |
| Magnésium | 30 mg |
| Phosphore | 150 mg |
| Potassium | 320 mg |
| Sodium | 217 mg |
| Zinc | 0,97 mg |
| Cuivre | — |
| Manganèse | — |
| Iode | 7,0 µg |
| Sélénium | — |
| Vitamine A (ER) | — |
|---|---|
| Bêta-carotène | — |
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| B1 thiamine | 0,99 mg |
| B2 riboflavine | 1,1 mg |
| B3 niacine | 12 mg |
| B5 pantothénique | 4,2 mg |
| B6 | 1,4 mg |
| B9 folates (eq) | — |
| B12 | 0,69 µg |
| AG saturés | 1,7 g |
|---|---|
| AG mono-insaturés | 0,92 g |
| AG poly-insaturés | 0,35 g |
| Oméga-3 ALA | 0,02 g |
| Oméga-3 EPA | — |
| Oméga-3 DHA | — |
| Linoléique (ω-6) | 0,33 g |
| Palmitique (16:0) | 0,79 g |
| Stéarique (18:0) | 0,52 g |
| Oléique (18:1) | 0,89 g |
| Arachidonique | 0,01 g |
| Cholestérol | — |
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)