Barre céréalière aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Barre céréalière aux fruits : les points clés

✓
Bonne source de fibres
3,80 g pour 100 g - 15 % de l’AJR.
⚡
Source de magnésium
91 mg pour 100 g - 24 % de l’AJR.
🌿
Source de potassium
392 mg pour 100 g - 20 % de l’AJR.
⚠
Riche en sucres
29,6 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Barre céréalière aux fruits par portion

379
kcal / 100g
5,5 g Protéines 6%
74,1 g Glucides 86%
7,07 g Lipides 8%
3,80 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Barre céréalière aux fruits : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Barre céréalière aux fruits sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 3,8 g
15 % des 25 g/jour
Protéines 5,5 g
11 % des 50 g/jour
Fer 2,2 mg
16 % des 14 mg/jour
Magnésium 91 mg
24 % des 375 mg/jour
Potassium 392 mg
20 % des 2 000 mg/jour
Calcium 84 mg
11 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Barre céréalière aux fruits

Énergie379 kcal
Énergie1600 kJ
Eau8,7 g
Protéines5,5 g
Glucides74 g
— dont sucres30 g
— dont amidon37 g
Fibres3,8 g
Lipides7,1 g
Sel0,63 g
Calcium84 mg
Fer2,2 mg
Magnésium91 mg
Phosphore241 mg
Potassium392 mg
Sodium249 mg
Zinc1,6 mg
Cuivre0,38 mg
Manganèse1,2 mg
Iode20 µg
Sélénium—
Vitamine A (ER)—
Bêta-carotène—
Vitamine D—
Vitamine E2,5 mg
Vitamine K1—
Vitamine C—
B1 thiamine0,19 mg
B2 riboflavine0,19 mg
B3 niacine2,6 mg
B5 pantothénique0,43 mg
B60,12 mg
B9 folates (eq)—
B120,24 µg
AG saturés3,4 g
AG mono-insaturés1,6 g
AG poly-insaturés2,1 g
Oméga-3 ALA0,14 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)1,1 g
Palmitique (16:0)0,75 g
Stéarique (18:0)0,24 g
Oléique (18:1)1,6 g
Arachidonique0,00 g
Cholestérol—
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)