Barre céréalière aux amandes ou noisettes : calories et valeurs nutritionnelles

Nutri-Score Calcul CIQUAL 2025
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Moyen
Qualité nutritionnelle moyenne.
Ce qu'il faut retenir

Barre céréalière aux amandes ou noisettes : les points clés

✓
Bonne source de fibres
4,60 g pour 100 g - 18 % de l’AJR.
💧
Bonnes graisses mono-insaturées
10,4 g pour 100 g - contribue à abaisser le LDL (mauvais cholestérol).
⚠
Riche en sucres
20,4 g pour 100 g - à consommer avec modération.
Calories et macronutriments

Calories Barre céréalière aux amandes ou noisettes par portion

444
kcal / 100g
8,7 g Protéines 10%
60,6 g Glucides 69%
18,20 g Lipides 21%
4,60 g Fibres
Ma portion 100g
Couverture des besoins

Barre céréalière aux amandes ou noisettes : apports nutritionnels recommandés (AJR)

Pour 100 g, ce que couvre le Barre céréalière aux amandes ou noisettes sur vos besoins quotidiens (adulte 2000 kcal).

Fibres 4,6 g
18 % des 25 g/jour
Protéines 8,7 g
17 % des 50 g/jour
Fer 1,7 mg
12 % des 14 mg/jour
Magnésium 73 mg
19 % des 375 mg/jour
Potassium 240 mg
12 % des 2 000 mg/jour
Calcium 37 mg
5 % des 800 mg/jour

Valeurs nutritionnelles Barre céréalière aux amandes ou noisettes

Énergie444 kcal
Énergie1860 kJ
Eau6,5 g
Protéines8,7 g
Glucides61 g
— dont sucres20 g
— dont amidon26 g
Fibres4,6 g
Lipides18 g
Sel0,45 g
Calcium37 mg
Fer1,7 mg
Magnésium73 mg
Phosphore190 mg
Potassium240 mg
Sodium179 mg
Zinc1,4 mg
Cuivre0,32 mg
Manganèse1,8 mg
Iode7,0 µg
Sélénium20 µg
Vitamine A (ER)1 µg
Bêta-carotène8,6 µg
Vitamine D—
Vitamine E4,2 mg
Vitamine K12,2 µg
Vitamine C—
B1 thiamine0,11 mg
B2 riboflavine0,02 mg
B3 niacine0,43 mg
B5 pantothénique0,52 mg
B60,07 mg
B9 folates (eq)—
B120,70 µg
AG saturés4,0 g
AG mono-insaturés10 g
AG poly-insaturés2,9 g
Oméga-3 ALA0,12 g
Oméga-3 EPA—
Oméga-3 DHA—
Linoléique (ω-6)2,7 g
Palmitique (16:0)3,2 g
Stéarique (18:0)0,58 g
Oléique (18:1)10 g
Arachidonique0,01 g
Cholestérol—
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Données : ANSES CIQUAL 2025 (Licence Ouverte Etalab)